ジムブロ – パーソナルトレーニング・ダイエットジムおすすめ・比較

ジムブロでは、ダイエットや筋肉増量して美しい体を手に入れたい人に向けて、おすすめ・安いパーソナルトレーニングジムを厳選してご紹介しています。各店舗のリアルな口コミ・体験談もあるので、パーソナルトレーニングジム選びに参考にしてください。

【口コミ】24/7ワークアウトの写真つき体験ブログ!

人気のパーソナルジム「24/7ワークアウト」に僕が実際に通っていた体験談から、トレーニング内容、食事内容や料金プランなど24/7ワークアウトについて詳しく解説します。

24/7ワークアウト公式サイトはこちら

まず結果を先に書くと、24/7ワークアウトで2ヶ月間コース後の変化は

(性別:男性、身長:178cm、年齢:38歳)

体重:83.2kg→69.5kg(-13.7kg)

体脂肪率:25.5%→18.7%(-6.8%)

内臓脂肪:7%→4%(-3%)

BMI:26.2→21.9(-4.3)

ウエスト:87.2cm → 76.5cm (-10.7cm)

という結果になり、24/7ワークアウトに通い終わった現在、1年以上経過していますがリバウンドもしてなく大変満足しています!

僕がこちらのジムを選んだ理由は、以下の通りです。

1、同じ効果なのにライザップより安い

2、ライザップに次ぐ業界2位の大手ジムでダイエット実績も多い

3、ライザップより比較的楽な食事法

4、女性会員の方が多いジムなので、そんなハードでないトレーニングで痩せれそうだと思ったから

こう見るとライザップとの比較が多いですが、なにせこちらに通う前はパーソナルジムと言えばライザップしか知らなかったので無理もありませんw

ただ、ライザップのカウンセリングにも行ったことがありますが、料金聞いて目玉が飛び出るくらい高かったし、食事制限がかなり厳しそうだったこともあり、ライザップは候補から外しました。

また他のパーソナルジムも沢山ありますけど、いくら安くても無名店は頼りないということで、ライザップより安くてしっかり痩せられそうな24/7ワークアウトを選びました。
 

24/7ワークアウトの口コミ(ツイッター)

24/7ワークアウトに実際に通ってる人のツイートを一部集めてみました。さすが有名店なので書き込みが沢山あります。


 

24/7ワークアウトの体験談 カウンセリング編

ここから24/7ワークアウトの体験談スタート!まずは無料カウンセリングから。

24/7ワークアウトの公式サイトからスマホで、「希望店舗」「カウンセリングの希望日時」を入力してカウンセリングの申し込みをすると、後からスタッフからメールや電話がかかってきて、カウンセリングの日程が決定します。

カウンセリング当日。僕が行ったのは福岡天神店(どこの店舗でも内容は全く一緒です)。駅から歩いて徒歩3分なのでとても行きやすかったです。
こちらの商業ビル3階に24/7ワークアウトが入ってます。

24/7ワークアウトの看板

入り口付近

廊下部分

トレーニングルーム(8畳ほど)

店内やトレーニングルームの雰囲気は清潔感があって綺麗です。ただ、一流ホテルかと思うほど豪華なライザップに比べると、ワークアウトは全体的に狭くてやや豪華さには欠ける印象です。だからこそ会員の料金を安く抑えられるのでしょう。

スタッフの対応はとてもいい

受付の対応は笑顔で愛想はとてもいいです。廊下で別のスタッフとすれ違った時も、笑顔で大きな声で挨拶してくれました。

僕はスタッフの対応が悪くて不愉快な思いをするジムは入会しないと決めてたので、この辺は問題なくクリア。

カウンセリングシートに記入

お店に入ると早速スタッフから「無料カウンセリングシート」を渡されて記入しました。

「現在の体重」「目標の体重」「目的(ダイエット・筋肉増量など)」「なりたい体型像」「過去の運動経験」「過去のダイエット経験」「健康状態」などを記入していきます。

その記入したカウンセリングシートを見ながら、トレーナーの方が色々質問してくれます(何kg痩せたいのか、理想体型など)。

それから24/7ワークアウトではどんなトレーニングをするのか、どんな食事法でどんな物を取ってはいけないのかなど詳しく説明してくれます。

こちらの「ほんとに痩せられるのか、リバウンドはないのか等」の質問に対しても一つ一つ詳しく回答してくれるので、ここのトレーナーは信頼できそうだなと思いました。

また、「少しだけトレーニングの体験させてくれますか?」と言ったら「いいですよ ぜひ」と言って、トレーニングルームに移り5分ほど体験トレーニングもさせてもらいました。

カウンセリング時間は全部で1時間ほどで、この場で入会することも可能ですし、後日入会することもできます(支払い方法は銀行振り込み、またはクレジットカード払い)。

僕の場合、「一旦家に帰って入会する場合は後日連絡します」と言ったら、少し残念そうな顔はされましたけど、勧誘は全くなかったです。

他のパーソナルジムのカウンセリングも全部で4件ほど行きましたが、勧誘はどこもなかったので、この業界自体しつこい勧誘は行っていないのでしょう。

なので安心してカウンセリングを受けることができました。

☆無料カウンセリングの予約は、24/7ワークアウト公式サイトから↓


 

24/7ワークアウト入会後の体験談 – 体重・体脂肪率などデータを取ってからスタート

他のパーソナルジムもいくつかカウンセリングを受けてみましたが、あまり知名度もなくて会員数も少なく頼りなさそうな気がしたし、かといってライザップは高いから無理ということで、やっぱり知名度・料金・実績など総合的に判断して24/7ワークアウトに入会を決めました。

通常の2ヶ月コース(総額234,000円)の料金を銀行振り込みすると、後日電話がかかってきて初日のトレーニングの日程が決まって早速行ってきたのでレポートしてみます。

せっかく高いお金を払っていくんだから、このお金を無駄にしてたまるかという強い思いを込めて出陣!

私についてくれたトレーナーの方の印象は、20代後半くらいの爽やかな方で服の上からでも鍛えこまれてるのが分かる体で、頼りがいがありそうな印象です。これはいい見本になる・・。やっぱりトレーナーの体がゆるかったら、こんな奴に教わりたくないと思うだろうし・・w

まず一回目の初日は、体重/体脂肪率/内蔵脂肪/BMIなどの数値を専用の機械で自身の体のデータを取り、なりたい理想体型の目標を相談します。それを踏まえて食事指導を詳しく受けて、残りの時間をトレーニングに当てる流れです(2回目以降はトレーニングのみ)。

 

トレーナー:「標準体重より大幅にオーバーしてますし、内臓にも脂肪がたまって肥満体に近い数値ですね。でも2ヶ月あれば目標の体型になれますよ!」
 
と心強いことを言ってくれて安心。優しくて頼りがいのあるプロのトレーナーと二人三脚でダイエットできると思えば、辛いトレーニングにも耐えられれます。

トレーニングウェアの無料レンタルがあるので手ぶらで通える

トレーニング時の服装やシューズは持参してもいいですが、ジム側でTシャツ・短パン・シューズ・タオルの無料レンタルもしてくるので、ほとんど手ぶらで通うことができました。
これは特に仕事帰りに通う人にとってはありがたいですね。

24/7ワークのトレーニング内容 – 無酸素運動(筋トレ)を週2回のペースで行う

24/7ワークアウトのトレーニング方法は、無酸素運動(筋トレ)を中心に行っていき、補助的に有酸素運動のエアロバイクを使うこともあります。

トレーニングの頻度は「週2回のペース」で行っていって、自宅でのトレーニングは必要ありません。たった週2回のトレーニングでいいの?と思う人もいるかもしれませんが、筋肉は毎日鍛えて疲労すると返ってつきにくくなり逆効果になるので、休息を取りながらやる方が効率的に鍛えることができます(ああ、怠け者の自分にとってなんとありがたいことか・・w)。

トレーニングメニューは個人によって異なり、ダイエットしたい、くびれを作りたい、筋肉をつけて体重を増量したいなど様々なのでみな一緒のトレーニング内容ではなく、自分専用のプログラムを組んでくれます。

まずどの筋トレも、最初はトレーナーが見本を見せてくれてから自分がやる流れでやっていき、効率のいい正しいフォームを指導してくれます。

トレーナーの真似してやってみましたが、「もうちょっと腕を開いて」「もっとゆっくりと」「背筋を伸ばして」と、かなり最初の内は訂正されまくりました。あれっ・・一応筋トレ経験は独学であるんだけど、トレーナーから見るとだめだめだそうです・・w

筋トレで、非常に重要なのがこのフォームで、トレーナーの指導のもと正しいフォームでやるのと、間違った自己流でやるのでは効果が段違いだそうです。

筋トレで重要なのは量より質なので、やっぱり知識豊富なトレーナーに正しいフォームで自分を追い込めるのはパーソナルジムに通う大きなメリットの1つです。

また、10回1セットのメニューの時に、7回目くらいからプルプルして自分だけでは上げることができまなくなります。ここでトレーナーが補助してくれてなんとか残り3回を上げきります。この残り3回追い込んでやるのが筋肉により効いて、ダイエットに効果的なんですね。

 

こちらが24/7ワークアウトで最もよく使われる主力マシン「パワーラック」です。

ライザップでも使われてるパーソナルジムにはかかせないマシンで、これ一台でバーベルの幅広いトレーニングが可能になるので、ベンチプレス(胸の筋肉)、スクワット(脚の筋肉)、ラットプルダウン(背中の筋肉)など、人間の体の主要な筋肉を鍛えることができます。

ダンベルとかなら家でもできますが、こんな大きなマシンはジムでしか使えないので、こういった専用マシンで効率的に鍛えられるのもパーソナルジムに通う大きなメリットです。
 

24/7ワークアウトでよく行われるトレーニングメニュー

1. ベンチプレス(胸・腕の筋肉)


パワーラックを使って行うベンチプレス。筋トレ好きに最も人気のあるトレーニングで、24/7ワークアウトでも必ず行います。主に胸と腕の筋肉に効きます。

2. スクワット(脚の筋肉)

パワーラックを使ったスクワットです。個人的にこれが一番つらい。ゆっくり膝を曲げて屈伸運動をしていくので、脚の筋肉が疲労していきます。人間の体の中で一番脚の筋肉が発達しているので、ここの筋肉を使うことで代謝が良くなりダイエットに効果的です。

3. ラットプルダウン(背中の筋肉)

こちらもパワーラックを使い、写真のように両手で重りを引っ張ることで背筋が鍛えられ逆三角形の体型になっていきます。

これらの、「ベンチプレス」、「スクワット」、「ラットプルダウン」はパーソナルジムの3大トレーニングです。

4. ダンベル(腕、肩の筋肉)

重さを自由に調整できるダンベルです。力の弱い女性から力の強い男性まで対応可能。
主に腕や肩の筋肉に効きます。

5. 腕立て伏せ(胸・腕の筋肉)

24/7ワークアウトでは、腕立て伏せなど、器具を使わない自重で行う筋トレも行います。

僕は最初2回しかできませんでしたが、慣れてくれば難なく10回~はこなせるようになりました。

6. 腹筋

仰向けに寝て行う普通の腹筋運動から、仰向けに寝て膝と肘をつくようにする足上げ腹筋もやります。

7. バイク漕ぎ(有酸素運動)

エアロバイクのようなもので10分ほど漕いで有酸素運動をします(人によってバイクはやらない場合もあります)。個人的にはただバイクを漕ぐだけで時間が消化されてしまうので、時間がもったいなかったです・・。なのでこれから行く人はバイクはしたくないとトレーナーに相談してもいいと思います。

以上、他にもありますが、24/7ワークアウトでよく行われるトレーニングメニューを紹介しました。

トレーニングメニューはその人の目的に応じて組んでくれる

上で紹介したようなトレーニングを、プロのトレーナーがその人の目的・なりたい理想体型になれるように合ったその人個人のメニューを組んでくれます。

例えばただダイエットしたいだけではなく、ウエストをくびれさせたいなら、腹筋系のトレを増やしたメニューを組んでくれます。

また1回に一気に全てのメニューをこなすのではなく、何回かに分けて行われるので、毎回同じトレーニングが行われるわけではありません。

例えば、僕の場合、初回トレーニングは

バイク漕ぎ →  スクワット→ ラットプルダウン → 腹筋 → バイク漕ぎ

2回目のトレーニングは

腹筋 → ベンチプレス → スクワット → 腕立て伏せ →ダンベル

3回目のトレーニングは

バイク漕ぎ → ラットプルダウン → 腹筋 → ベンチプレス → バイク漕ぎ

など、その日によって内容は違いました。

トレーニング内容は、初回~3回目まではきつくて筋肉痛は覚悟!でもすぐ体は慣れていく

僕は以前自己流で筋トレとかしてたことがあるので、余裕かなぁと思っていましたが、トレーニングは最初のうちはきつかったです。特に慣れない初日や2回目のトレーニングの次の日は、「筋肉痛」で日常生活に支障をきたすほどで、1日中体がだるくて大変でした。しかし、人間の体は適応力があるので、3回目位から体は慣れていきました。

また、人間1人で辛いトレーニングは耐えられない人も多いですが、トレーナーがついてくれると思ってる以上に頑張れるものです。

しかも、24/7ワークアウトでは、実質1回1時間のトレーニングを週2回(合計週に2時間)行うだけで、自宅トレーニングも必要がないので、この位なら本気でダイエットする気ならどなたでも耐えられるでしょう。

実際、トレーナーに聞いた所、運動不足の女性も沢山入会してくるそうですが、途中で辛くて退会した人はいままで1人もいないそうです。

トレーナーは20代~30代前半の男性が中心 – 気に入らなければ変更も可能

24/7ワークアウトのトレーナーは男性が多く、20代~30代前半の比較的若い年齢の人が多いです(元々はライザップのトレーナーだった人も多くいて、ライザップのノウハウも知り尽くしてる人も珍しくありませんw)。

トレーニング方法や食事についての知識が豊富なのはもちろん、人と接する仕事なので元気よくハキハキしているスポーツマンタイプで、コミュニケーション能力があります。

辛いトレーニングの時も 「あと3回頑張りましょう!」「あともう少しですよ!」とかけ声をかけてくれるので、自分を追い込んでいくことができます。

僕のついたトレーナーの方も、トレーニング中以外のラインでもトレーニングや食事についてうざいくらい質問攻めにしても、親身に対応してくれたので印象が良かったです。

ただ24/7ワークアウトのトレーナーにも色んな人がいて、自分と相性もあるので、「この人なんか嫌だな・・合わないな・・」と思ったら変更してもらうこともできます。こういう場合、ちょっと言いにくいかもしれませんが、高いお金を払ってるので遠慮することはないでしょう。

美しい体を手に入れるにはプロテインは必須

トレーニング後は、ダイエットしてスリムな体型になりたい女性から、増量してマッチョになりたい男性まで全員必ずプロテインを摂取します。

プロテインていうとマッチョな男性が飲んでるマニアックな飲み物というイメージがあるかもしれませんが、女性でもスリムで美しいボディを手に入れるためには必要不可欠です。

トレーニングで体をいじめぬいて筋肉が修復しようとする時に、たんぱく質であるプロテインが非常に重要な栄養素になります。これをただ食事制限をしてプロテインを摂取しないでいるとたんぱく質量が不足して、痩せこけて貧相な体になりがちです。

プロテインは適量を摂取してれば太ることはないですし、逆に胃にずっしりくる濃厚な飲み物なので、満腹感を感じお腹が減りにくい嬉しい効果もあります。

僕の場合、お腹が空いて誘惑に負けそうになった時も、プロテインを飲んで誤魔化したりもしてましたw

24/7ワークアウトでは栄養素の高い高品質なプロテインを1ヶ月間分無料で提供してくれて、味はチョコレート、メロン、いちごの3種類があり、どの味も美味しくて飲みやすくなっています。

シャワーは浴びれるがトレーニング時間に含まれる

シャワー室も用意されていて、シャンプー・ボディシャンプー・ドライヤーも自由に使うことができます。
ただシャワーを浴びるとトレーニング時間が減ってしまうので、僕は家に帰ってからシャワーを浴びるようにしてました。シャワーくらいゆっくり浴びさせてほしかったです。

 

24/7ワークアウトの食事法 – ライザップよりは楽な糖質制限

24/7ワークアウトのコンセプトは「3食きっちり取って痩せる」をコンセプトにしてる位なのでライザップほど食事制限が大変ではなく、ワークアウトでも糖質制限を行っていますが、極度の食事制限は行っていません。

糖質制限とは、3大栄養素のたんぱく質、脂質、糖質の中で、最も太りやすい糖質(白米、パン類、麺類、果物など)を制限、または減らすダイエット法のことです。

24/7ワークの食事法のポイント↓

・ライザップに比べ比較的楽な糖質制限

・ライザップのように毎食後、写真を撮って報告する義務はない(最初の頃は正しい食事メニューになってるか報告することをおすすめします)

・3食きっちり食べる(逆に1食、2食はNG)

まず初回のトレーニングの時間の半分は食事に関する時間を割き、基本的な糖質制限 + その人の目標や体質にあった食事法を指導してくれます。どういった食べ物を取っていいのか、逆に取ってはいけない食べ物が数十種類書かれた24/7ワークアウトのメソッドがつまった用紙を渡されて説明を受けます。

ここで、自分の体質や目的に合った効率的な食事法を学ぶことで、24/7ワークアウトを卒業した後もリバウンドはせずずっと体型をキープできるようになります。

巷には糖質制限の情報は一杯ありますが、自分専用の食事法はパーソナルジムにいかなければ細かいことまではわからないので、これは大きなメリットだと思います。

具体的に僕が通ってた時の食事メニュー例をご紹介します↓

朝のメニュー

・チキン
・鶏肉と10品目のサラダ
・ヨーグルト

昼のメニュー

・レタス
・アボカド
・抵糖質ロールパン
・ふすまあんぱん(抵糖質)

パンは糖質が多いので、通常あまり食べられませんが、このような抵糖質のパンなら取ることができます。

晩のメニュー

・糖質0ビール
・とろカツオたたき
・フライドチキン
・骨つきチキン
・豚ヘレカツ
・ささみスティック、など

ビールも基本的に飲めませんが、最近は糖質0のビールも発売されています。

24/7ワークアウトで食べていい食材、NGな食材

取っていい物

鶏肉、牛肉、豚肉、卵、魚類、白米(朝・昼少量限定)、低糖質パン、野菜類(トマト・ニンジンはNG)、きのこ類、チーズ、パスタ、焼酎、ウィスキーなど

取ってはいけない物

白米(夜)、パン類、麺類、イモ類、お菓子・甘い物、一部の野菜(トマト・ニンジン)、ビール、日本酒など

 

意外にも鶏肉、牛肉、豚肉など肉類は取ってもよくて、逆に野菜でもトマトやニンジンはNGな物もあり、お酒は全般だめではなく焼酎やウィスキーなど蒸留酒はOKでした。

個人的には白米が大好きだったので全く食べれないのはとても耐えられないので、トレーナーに相談してみると、白米は夜食以外で少量なら取ってもいいということで助かりました。

また僕は甘党なのので、砂糖が入ってる食べ物を制限されるのはきつい・・ということで、この先ずっと甘い物が食べれないなんて無理なので、これも一週間に一度ならOKをもらえましたw

こうやって完全に制限するのは無理だなと思ったら、トレーナーに相談してみるといいでしょう。意外と調整してくれるメニューを組んでくれるものです。

24/7ワークアウトの食事制限はきついのか?

食事制限に関してもトレーニングと一緒で最初の内がちょっときつかったですが、1ヶ月もすると自然に慣れていきました。

それまでは好き放題食べていたので、ワークアウトに通うようになって糖質制限をするようになって、これもだめなの?あれもだめなの?・・とひもじい思いをしましたが、その食生活に慣れてくると胃も小さくなり、以前ほどの食欲もわきませんでした。

それにトレーニング日以外にも毎日プロテインを飲んでて腹持ちがよかったので、プロテインのおかげで、空腹になってドカ食いすることもありませんでした。

また完全に制限するのではなく、トレーナーに相談してたまには食べたい物を取らせてもらっていたことも良かったと思います。

 

リバウンドはするのか?

24/7ワークアウトを卒業して一年以上経ってますが、リバウンドはしてません。むしろ少しマイナスにすらなっています。

■卒業直後のデータ

体重:69.5kg
体脂肪率:18.7%
内臓脂肪:4%
BMI:21.9
ウエスト:76.5cm

 

■現在のデータ

体重:67.8kg
体脂肪率:17.8%
内臓脂肪:4%
BMI:21.4
ウエスト:76.1cm
 
こうやってリバウンドせず終わってからも体型を維持できてる理由は、やはり24/7ワークアウトに通っていた時の生活を”習慣化”できてることです。

リバウンドしない主な理由↓

・現在も1回30分の筋トレを週2回行っているので、体脂肪率が低くなり筋肉量が増えたため、代謝が上がって太りにくくなった

・24/7ワークアウトで効率的な糖質制限を学び、太りにくい食事法の知識がついた(たまには食べたい物を食べる日を設けることも重要)

・3食きっちり食べて痩せる無理の無いダイエット法だったので、卒業後も反動でリバウンドしにくい

・せっかく高いお金を払って通ってたんだから、元に戻ってたまるかという意地

 

ワークアウトに限らず、パーソナルジムに通ってる数ヶ月間の期間というのは、そのトレーニング生活&食生活を勉強し、その生活の癖をつける期間でもあります。なので、終わった後からでもその生活を維持できればリバウンドなどするはずがありません。

リバウンドする人というのは依存型の人で、トレーナーやパーソナルジムに依存して、通ってる期間だけ頑張って痩せて、終わったらまた元通りの生活に戻ってしまってリバウンドしてしまうのでしょう。

リバウンドしないコツは、通ってる期間に、ダイエットに最適なトレーニング法と食事法を学び頭に叩き込んで、自分がこの先ずっと継続できるメニューもトレーナーによく相談して、それを習慣化する癖をつけることが重要です。

そういった自己管理能力がないと、24/7ワークアウトに通おうが、どこのパーソナルジムに通おうが、なんのダイエット法をしようがリバウンドするだけです。

 

24/7ワークアウトの料金プラン

24/7ワークアウトの料金プランは、トレーニング時間75分、100分、120分の3種類の中、さらに期間2ヶ月、3ヶ月、4ヶ月の3種類があります↓

75分 クイックコース(着替え・シャワー含む)
期間 総額料金(入会金込み) 回数 有効期限
2ヶ月 234,000円(税込252,720円) 16回 90日間
3ヶ月 313,000円(税込338,040円) 24回 135日間
4ヶ月 392,000円(税込423,360円) 32回 180日間
100分 スタンダードコース(着替え・シャワー含む)
期間 総額料金(入会金込み) 回数 有効期限
2ヶ月 298,800円(税込322,704円) 16回 90日間
3ヶ月 410,200円(税込443,016円) 24回 135日間
4ヶ月 521,600円(税込563,328円) 32回 180日間
 120分 SPボディデザインコース(着替え・シャワー含む)
期間 総額料金(入会金込み) 回数 有効期限
2ヶ月 334,000円(税込360,720円) 16回 90日間
3ヶ月 463,000円(税込500,040円) 24回 135日間
4ヶ月 592,000円(税込639,360円) 32回 180日間

24/7ワークアウトの魅力はなんといっても料金の安さです。僕が加入した、75分/2ヶ月/16回プランで「234,000円(税抜き)」なので、同じ2ヶ月コースで比較するとライザップの料金「348,000円」より、-114000円も安くなります!

ちなみに、デブだった僕でも1番短い「75分/2ヶ月/16回(234,000円)」のプランで、納得のいく仕上がりになったりました。

75分、100分、120分とトレーニング時間の違いは、どれも内容は一緒ですが、全くの筋トレ初心者の場合、最初は正しいフォームを習得するまでに、トレーニングメニューを時間内に消化しきれないこともあるので、焦らずゆっくり教わりたい人は長めのコースを選ぶ人もいます。

 

トレーニング期間に関しては、24/7ワークアウトでは「2ヶ月間で理想の体になれる」をコンセプトにしてるように、2ヶ月間で満足のいく仕上がりになれるプログラムになっています。

ただ期間に関しても、2ヶ月では理想の体になれるか不安な方は、3ヶ月、4ヶ月プランを選んだ方がいいかもしれません。

トレーナーの方が言うには、 「理想は、短い2ヶ月間より3ヶ月間~通われた方がより結果がでやすいので、自信の無い方は長めのプランをおすすめします」とのことでした。

料金プランに関しては無料カウンセリング時に、スタッフに色々相談してみた方がわかりやすいでしょう。

支払い方法は銀行振り込み・クレジットカード払いの2種類

支払い方法は、銀行振り込み、クレジットカード払いの2種類です。

分割払いが希望の場合は、どのブランも2分割まで可能で、3分割~を希望の方は相談して決める形になります。

全く効果がなかった場合、30日以内なら全額返金保障がある

24/7ワークアウトでは、トレーナーの指示通りにやったのに、全く効果がなかった場合、30日以内では全額返金保障してくれます。

以下、公式サイトの返金規約です↓

返金規約
もしトレーナーの言う通りに実践しても、痩せなければ、全ての料金を全額返金いたします。
その場合は初回トレーニングから30日以内に遠慮なくお伝え下さい。
*別途、退会手数料一律2,000円が別途必要となります。

例えば、元々70kgあってトレーナーの言うことを聞いて実践したのに、70kgのままで全く痩せなかったら、初回トレーニング日から30日以内であれば返金される保障制度です。

ただ指示通り真面目に取り組んだのに全く痩せないということはほぼないそうで、実際返金を要求する会員は少ないそうです。

また、残回数返金というシステムもあって、途中で引越したり病気にかかって通えばなくなったなど、やむおえず通えなくなった場合も、残りの回数の未消化分を返金してくれます。

残回数返金の規約↓

残回数返金
やむを得ない理由で当ジムへ通う事が出来なくなった場合、未消化分を返金いたします。
未消化1回分につき12250円~(月会費98000円÷8回)となります。
*別途、退会手数料一律2,000円が別途必要となります。

勧誘はあるのか?

入会前のカウンセリング時に特に入会を勧められたりすることもなかったし、後から電話がかかってくるようなこともなかったです。

また入会後も特に勧誘ははなかったです。プロテインの説明とかされてその流れで進められたことがありましたが、その後しつこく進められるようなこともなかったし、無理にコースの延長を進めてくるようなこともないので、24/7ワークアウトで勧誘は全くないと言っていいでしょう。
 

24/7ワークアウトまとめ

・ライザップに次ぐ全国に44店舗展開の人気パーソナルジム

・ほぼ同じ効果でライザップより、-114000円安い(2ヶ月/75分プラン比較)

・会員の男女比率は女性の方がやや多い

・カウンセリングは無料(勧誘は一切無)

・入会後も勧誘は無

・店内は狭くてやや豪華さには欠ける

・トレーナーの接客対応はいい

・20代の若い男性トレーナーが多い

・トレーニングウェアの無料レンタルがあるので、ほぼ手ぶらで通える

・トレーニングは無酸素運動(筋トレ)が中心

・個人の目標にあったトレーニングメニューを組んでくれる

・一か月分の無料プロテイン付き

・シャワー室完備(シャワーはトレーニング時間に含まれる)

・3食きっちり食べて痩せるダイエット法なので、卒業後も反動でリバウンドしにくい

・毎食後の食事メニューの報告義務はなく自己申告制

・料金プランは、75分、100分、120分の時間の3種類から、2ヶ月、3ヶ月、4ヶ月の期間の3種類から選べる

・料金支払いは、銀行振り込みかクレジットカード払いの2種類

・全く効果がなかった場合、30日以内なら全額返金可能

 

公開日:
最終更新日:2018/01/09